Nemreg tudtam meg hogy teljesen felborult a bélfloram hogy allithatom ezt helyre?

1-es, ott írja a kérdező, hogy egy hónap múlvára kapott időpontot dokihoz.

Kérdező:

Fontos a probiotikum és a prebiotikum is. A tenyésztésben benne volt esetleg, hogy mi hiányzik? Mert az lenne a legjobb, ha arra specifikus probiotikumot keresnél. Nem mindegyikben van benne ugyanaz. Ha nem, akkor simán vegyél csak valamit. Nekem a Swansoné bejött, azt tudom ajánlani és nem is volt olyan nagyon drága. Ezek felett, esetleg próbálj meg valami emésztési enzimet is. Szintén Swansonnak van "digestive enzyme"-je, de biztos van másnak is. Az én dokim ezt ajánlotta. A húst nem tudja jelenleg megemészteni rendesen a gyomrom és abban segít.

Személy szerint én most a kefírt és a tejtermékeket hanyagolnám. Attól függően, hogy mi pusztult el, lehet, hogy a gyomrod nem tudja megemészteni a laktózt és a kazeint.

A prebiotikumok meg főleg rostgazdag ételek. Minél több rostot eszel annál jobb. Zabkása vagy chia pudding reggelire. Zöldséget ebédre, zöldségek vacsira. Vacsira inkább főtt zöldségek max, mert most gyenge a gyomrod és éjszakára ne erőltesd meg.

Jobbulást!

[link]

Rostos etelek: holdseg gyumolcs!!!

Oodott es oldhatatlan rost js kell !!!