Nektek, hogy sikerült leszokni az édességről?





Nekünk a lányommal az vált be, hogy nincs itthon édesség. Mezbe áztatott citromkarikak vannak, gyümölcs és egy két csomag rágó.
Csak az első két hét volt nehéz. 🙂





En abbahagytam és egyik napról a másikra nem éreztem semmi különöset.
A cukor nem okoz elvonási tüneteket ezeket az agyad produkálja. Nem kell teljesen megvonni a cukrot egyél olyan dolgokat amik eleve tartalmaznak termesztes cukrot.
Édesség helyett egyél gyümölcsöt, szárított gyümölcsöt, mazsolát, citrusféléket. Ezekben is van cukor csak lassan szívódik fel a rostok miatt.
Napi egészség cukorbevitel kb 1 kockacukornak felel meg, amit mondjuk 3 narancs meg egy alma már letud fedni.





Sehogy. Nem is kell, csak mértéket kell tartani.
Nálam az édesség nem azt jelenti, hogy beverek 2 tábla csokit, hanem megeszek mondjuk egy kinder tojást, és kész.
De ezt már te generálod magadnak - a remegés és társait.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!