Ha egyáltalán nem iszom, mennyi idő alatt érzem majd a változást?

Én ha nem iszok egy hétig, már jobban érzem magam. Bár esetedben biztos hatalmas lesz a sóvárgás

Minimum egy hónap. De ha "laufokat" adsz magadnak, hogy mikor ihatsz, durvák lesznek a vissza esések. Nem leszek számodra népszerű, de az alkohol nagyon kemény drog. Nagy akarat kell, hogy le gyere róla. Beszippant úgy, hogy észre sem veszed. Ha viszont leteszed, egy teljesen más ember leszel. Nagy kihívás.

Bírni fogod mert bírnod kell, egy életünk van, annak minőségi életének kell lenni, és te jó úton vagy ehhez nagyon

Menni fog, szorítok neked. Szerintem azokon a pontokon kell erősnek lenni mikor bemész a boltba és nem csúsztadot az üveget a kosárba, ha már otthon vagy pia nélkül jó vagy, csak foglald le magad, olvass, filmezz, főzz vmi finomat. Az is fontos, hogy legyen valami célod, pl. amit piára költenél pénz abból vegyél meg magadnak olyan dolgot amit már régóta szeretnél. Szerintem 2 hét múlva érződik a változás, pozitívabb lesz a gondolkodásod. Esetleg, ha mégis becsúszik egy ivós nap, ne ostorozd magad, hogy neked ez úgysem megy, és ne ott folytasd ahol abbahagytad... nyugtázd magadban, hogy ez most becsúszott, de törekedj rá, hogy minél ritkábban történjen és rendben lesz minden. Egyébként nem vagy full alkesz, ezen a szinten nem olyan nehéz felhagyni az alkohollal, de tény, hogy könnyű lecsúszni. Illetve, szerintem legtöbben menekülés miatt isznak, nem akarnak szembenézni az élettel, csak úgy lazulás céljából szeszelnek, de ez nem vezet sehova, csak önbutítás.