A babféléktől miért van rengeteg székletem?

Normális. Csodálom, hogy eddig nem volt szerencséd hozzá, hogy a bab hajt. Magas a rosttartalma.

Kitakarítja a beledet a sok rost. Jót tesz a bélbolyhaidnak😊

Sok emészthetetlen növényi rost van benne, részben a babhéjban, részben a tápanyagban is gazdag szíklevelekben (növényi sejtfalak miatt). A rostok sok vizet kötnek meg és nagy felületük miatt a bélbaktériumok is előszeretettel telepednek meg rajtuk és szaporodnak, élettevékenységük közben pedig sok gázt is termelnek. A fokozott bélmozgásokat pedig a belek feszülése váltja ki.

Az egészségtelen ételek jellemzője, hogy sok székletet termelnek, hiszen tele vannak emészthetetlen összetevőkkel. A babfélék is mind ebbe a kategóriába tartoznak, főként a szójabab. Egyébként a bélszél is azért termelődik, mert próbál a szervezet megszabadulni tőle. Én azt tanácsolom, hogy hagyd el a babféléket az étrendedből.