Ennyi édesség sok egy nap? Egyre jobban kívánom! Több lent.
Mindennap megeszek 2 túrórudit, 1 sok milka csokit, egy édes joghurtot, 4 kanál cukorral iszom a kávém, teám. Semmit se érzek már elég édesnek csak ha telenyomom cukorral vagy mézzel.
Legszívesebben még több édességet ennék, de próbálom vissza fogni magam mert nem akarok elhízni. Jó alakom van, mondjuk sportolok, hetente 1-szer eljárok úszni, néha tornázok is itthon, de mégis félek hogy meg fogok hízni, de mostanában nem tudok megálljt parancsolni a kajálásomnak, egyre több édességet kívánok sajna. Boltban dolgozok ahol, sokszor pakolom az édesség sort na az nekem egy kín, hogy ha megyek szünetre muszály vennem azonnal édességet vagy megpusztulok úgy érzem.
Rengeteg. Napi max 40 gramm cukor ajánlott, max a fele a hozzáadott. Ezt a kávéval kimaxolod. Van egy olyan effektus hkgy minél több édes izt eszel, annál jobban kivanod. Az edesitoset is. Szoval nem a cukor hanem az edes iz.
Kezdd el fokozatosan elhagyni. Eloszor a kabebol mert az aztan tenyleg felesleges. Egy hetig idd 2 kanallal. Utana nullaval. Vagy ne igyal kavet.
A tobbit is kezdd el csokenteni es hagyd el a szemet kajat
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!