Most akkor izomépítés céljából mindegy milyen fehérjét eszek, vagy sem?

"ezek hulladék fehérjék, állítólag a csikremell sonkát, lencsét, meg a rozskenyeret nem tudja a szervezet olyan jól izomépítésre fordítani"

Nagy tudós a kollégád, igazi szakember. A szervezeted szerinted nézi, hogy ez a fehérje csirkemellből volt, az a fehérje lencséből, amaz a fehérje rozskenyérből? Vagy mi az elképzelés? A szervezeted csak aminosavakat lát. Hogy ezek az aminosavak milyen fehérjeforrásból érkeznek, azok a fehérjeforrások pedig milyen kajából származnak, azt a szervezeted már rohadtul nem látja. Nyilván egy rozskenyér vagy egy zabpehely fehérjeforrás szempontjából nem olyan előnyös, mint egy csirkemell, hiszen utóbbiban jelentősen több a protein, de attól még teljesen mindegy, hogy miből viszed be a fehérjét. Legyen meg az 1,5 g/tskg protein (mindegy miből), és nem ezen fog múlni az izmosodásod. A kollégád pedig két beszúrt injekció között nézzen egy kis DietGainzt, mert ráfér a tanulás.