Hogy sikerült híznotok ha a genetikàtok miatt nehéz?

Nem tudom, hogy 2022-ben még hol terjed ez a bullshit, miszerint létezik olyan, hogy valaki genetikailag nem képes hízni. Ez egy tudománytalan baromság, biológiailag értelmezhetetlen. Ha az egyén tartós kalóriatöbbletben van, akkor hízni fog, a genetikának ehhez nincs köze. Ha hízni akarsz, akkor tölts le egy telefonos kalóriaszámláló alkalmazást, kezdd el menedzselni a kalóriákat, legyél tartós többletben, és hízni fogsz.

Aki "akármennyit" eszik, mégse hízik, az szemre és érzésre lehet, hogy sokat eszik, de kalóriák szintjén nem, ugyanis akkor hízna. Az még elképzelhető probléma, hogy a fokozott fizikai intenzitással, mozgással, sporttal annyi kalóriát égetsz el, hogy emiatt nem hízol. Viszont igazi problémának ezt nem nevezném, ugyanis ha csak azért akarnál hízni, mert szerinted attól jobban néznél ki, akkor tévedsz. Attól nem fogsz jobban kinézni, mert behízol, bezsírosodsz. Minden fiú ezt hiszi, aztán amikor tényleg meghízik, a karja marad ugyanakkora, de a pocakja és a tokája háromszor akkora lesz, akkor már nem gondolja olyan jó ötletnek. Amiatt ne kezdj el zsíros szarságokat és csokikat magadba tömni, hogy annak reményében kalóriatöbbletbe kerülj, ugyanis nem fogsz jobban kinézni, hanem rosszabbul, ráadásul ez egészségtelen is. Inkább egy szintentartó kalóriabevitel mellett kezdj el edzeni, erősíteni, súlyzózni. A "genetikailag nehezen hízó" személyek izomzatából szép eredményeket lehet kihozni, ha követsz a progresszív erőedzés és a sporttáplálkozás szabályait.

Ilyen nincsen.

Ha nem tudsz hízni, annak lehet pl táplálkozástani oka (keveset eszel), felszívódási zavar (bármi miatt), hormonális probléma, de nem "genetika".

Nem eszek keveset - de, igen. Vagy akkor felszívódási zavarod van.

Én is azt hittem, nem eszek keveset, mert mennyiségre nem, csak éppen kalóriában nem sok :)