Milyen táplálék kiegészítő csomagot ajánlanátok?

Tápkiegészítők közül értelemszerűen arra lehet szükséged, amit normál étkezésből nem fedezel. Ha nem viszel be minimum 1,5 g/tskg fehérjét, akkor fehérjére. Ha nem viszel be legalább 3-5 gramm kreatint, akkor kreatinra. Ha nem viszel be legalább legalább 250 mg magnéziumot, akkor magnéziumra. Most hadd ne soroljam végig a világ összes makrotápanyagját és mikrotápanyagját.

Látatlanban nem tudjuk megállapítani, hogy neked miből van hiányod, mire van szükséged, ezért nem tudunk neked csomagot, meg kis ajándékkosarakt összeállítani. Az biztos, hogy ha az ember tartja magát a sporttáplálkozás alapszabályaihoz, és egy kiegyensúlyozott, változatos étrendet követ, akkor nem a tápkiegészítőkön fog múlni a trinyó fejlődése. Még mindig olcsóbb, egészségesebb, értelmesebb, hatékonyabb, ha ezek helyett inkább az étrendedre fordítod azt a pénzt.