Mi tudná helyettesíteni a tejet?

szia.gyogynövény bolt .nagy áruházban, v.gyogyszertárban néz utána.szoja, rizstejel .legjob az orvost s gyogyszertári dolgozot kérdezel.

Szia.Én is laktózérzékeny vagyok már 1éve,nekem a spar free termékek egyátalán nem jöttek be.Egyébként rá is van írva hogy sovány tejport tartalmaznak,és nyomokban tejet is.Tehát,nekem a spárfree terméktől mindig fáj a hasam.Ami nekem jó,a sójatej,rízstej,mizo laktózmentes tej.Nem árt probiotikumot inni(pro gastro),áldom az orvosom hogy ezt felírta,mert azóta havonta,kéthavonta csak egyszer van (1 napot)hasmenésem.De megmondta az orvos is hogy ha betartom a diétákat sajnos akkor is elő fog fordulni hasmenés ugyanis vannak sajnos rejtett laktóz élelmiszerek,amikre nincs feltüntetve hogy tartalmaz.EZ MAGYARORSZÁG.Mondok egy pár élelmiszert amit semmiképp se fogyasz:párizsi,virsli,szafaládé(ezek mind tartalmaznak tejet).Kerüld,a pékségeket,cukrászdákat,Mcdonalds,burgerking(a zsömléjük tejes).Se fagyi,se jégkrém.Vannak viszont ételallergia üzletek,és most rátaláltam egy cukrászdára is.Végre ehetek sok-sok édességet:-).Ha segítség kell még valamiben nyugodtan kérdezz.