Tudom, hogy túl sovány vagyok, de mit lehetne ez ellen tenni?

Szóval, mint ma már az egyik kérdéshez leírtam majdnem 24 éves vagyok és a 183 centimhez alig hatvan péár kiló. ezt úgy kell elképzelni, hogy több év rendszeres otthoni felülésezés és fekvőtámaszozás után szálkás a karom, de szerintem nagyon vékony, viszonylag fejledt a mellizmom és még ha nem is durván, de kockás a hasam. Legnagyobb súlyom 67 kiló volt úgy három éve, de fél évvel ezelött szörnyű hír fogadott a mérlegen, ebből lefogytam négyet. Elkezdtem kondiba járni és két hónap után is max fél kilóval mutatott többet ez a fránya mérleg, most tartok négy és fél hónapnál, holnap félve állok rá újra az említett eszközre, de tartok tőle, hogy még mindig ugyan annyit mutat...