Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » Hogyan fogyjak le?

Hogyan fogyjak le?

Figyelt kérdés

19 éves fiú vagyok

175cm magas vagyok és 106kg

Szerintetek mik a legfontosabb dolgok, amiket be kell iktatnom az életemben ami hosszútávú eredményhez vezet? Esetleg ha ilyen 20-30kg-t szeretnék fogyni érdemes lenne beszélni egy személyi edzővel vagy dietetikussal hogy írjon nekem egy étrendet? Minden tanácsot, tippet elfogadok.

#egészség #diéta #fogyás #életmód

2022. márc. 14. 21:26

❮ 1 2

11/12 A kérdező kommentje:

Köszi szépen az eddigi válaszokat, ha még van valakinek tippe, tanácsa myugodtan ossza még meg :)

2022. márc. 18. 22:46

12/12 anonim

válasza:

Cukrot, lisztet kerülni kell.

Ezek általában sok kalóriával jár

2022. márc. 18. 23:02

Hasznos számodra ez a válasz?