Létezik olyan, hogy hogyha nem eszek szénhidrátot nem fogyok le, vagy léteznek olyan alacsony szenhidrát tartalmú ételek amik mellett megtudom tartani a súlyom?

Voltam bőrgyógyásznál a pattanásaim miatt, és mondták hogy szénhidrát diétát csináljak ameddig vissza nem megyek 2hónap múlva körülbelül, előtte voltam nőgyógyásznál mert elszeretnék kezdeni fogamzásgátlót szedni és ott mondták hogy az elvileg jó lesz még az arcomra is. És erre is a kérdésem az lenne hogy nektek szebb lett az arcotok a tablettától? Az alap kérdésem pedig hogy nekem eléggé olyan szervezetem van sajnos hogy könnyen lefogyok pedig sokat tudok enni, és én most a szénhidrát diéta alatt nem szeretnék fogyni, léteznek olyan ételek amikben alacsony vagy egyáltalán nincs szénhidrát de közben meg megtudom tartani a súlyom? Vagy esetleg még hízlalhatnak-e? Nektek van valami jól bevált ilyen diétás étel ajánlásotok?