187cm vagyok, és 80 kg Skinny fatnak mondanám magam,3 hónapja járok edzőterembe.90kgrol indultam már egy pici izom formam van,tudnatok mondani taplalkozasi tanacsokat?
Figyelt kérdés
2022. jan. 9. 02:25
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Aki kitalálta ezt a skinny fat kifejezést, 30 évig dolgoztatnám uránbányában, utána főbelőném, utána újraélesztetném, majd ismét főbe lőném. Meddig mehetünk még el az elmebajban mi emberek?
2/4 anonim válasza:
válasza:Mi a baj a kifejezéssel? Egy adott dologra, jelenségre használják, a kérdező érti, mi is értjük, átment az infó.
Én fehérjedús táplálkozást ajánlanék, kalóriabázison tudod nézni a makrókat is, és kalóriát is tudsz számolni.
3/4 anonim válasza:
válasza:Legyen meg a 2g/tskg fehérjéből, ha azt a mennyiséget tudod hozni, sok szénhidrathoz már nem lesz kedved.
4/4 A kérdező kommentje:
Köszönöm!
2022. jan. 10. 09:35
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!