Ezzel az étrenddel mennyit tudok hízni egy hónap alatt? F
Figyelt kérdés
190 cm magas 78 kg vékony férfi vagyok, minél hamarabb szeretnék 85-90kgra hízni.
Ebédre dupla adagot eszek, az egyik adag csirkemell vagy rántott karaj rizzsel vagy krumplipürével, a második adag tészta pl. túrós tészta vagy főzelék pl zöldborsó főzelék fasírttal.
Reggelire nagy tál zabpehely tojással és füstölt sajttal. Délután 4 körül változó hogy mit eszek, van hogy 150-200 g sült szalonnát van hogy egy 120g-os szardínia konzervet. 5-6 óra körül szoktam edzeni, közben megeszek egy csokit pl Snickers vagy Sport szelet. Edzés után BioTech Iso Whey Zero fehérjepor plusz egy nagy tál zabpehely. Előfordul hogy rendelek egy 28cm-es pizzát vagy óriás hamburgert és azt is betolom még.
2021. okt. 13. 16:26
1/3 A kérdező kommentje:
Ja és estére megeszek 200g Győri Édes csokis zabfalat kekszet.
2021. okt. 13. 16:31
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Majd 80 kilósan azért annyira nem vagy vékony. Ha az is vagy még mindig jobban bejön a csajoknak mintha pocakos leszel a sok evéstől.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!