Egészséges alternatív tízóraik a változatos táplálkozás jegyében?

Ötleteket szeretnék, mit vihetnék a suliba, ha változatosan és egészségesen szeretnék tízóraizni.

Kritériumok (FONTOSAK!!)

-nem lehet büdös (hal, fokhagymás, hagymás dolgok stb)

-egy pici tárolóedényben el kell férnie egy adagnak

-hidegen is finom legyen

Az én eddigi ötleteim (ebből többet is elvinnék egy nap)

-kaliforniai paprika körözöttel töltve

-natúr joghurt mézzel, banánnal, mazsolával

-répa és uborka rudak

-muffin (tk lisztből, sok gyümivel, mézzel)

-gyümölcsös túrókrém

-tésztasaláta (durumtésztából)

-babburger

-diákcsemege

-pattogatott kukorica (házilag, olaj nélkül, kevés sóval)

-bundáskenyér (teflonon olaj nélkül sütve, barna kenyérből)

Ehhez hasonló ötleteket várok.:)

Előre is köszi.:)

19/L