Irnatok dietas, konnyen elkeszitheto eteleket?
Figyelt kérdés
Nem vagyok egy nagy szakacs, de mindenkeppen eletmodot valtoztatnek, mert a mostani zabalas amit csinalok az elmult 1 evben 11kg pluszt hozott ossze. Szeretnek megszabadulni a kiloktol, de emellett szeretnem elkerulni a koplalast is. Milyen eteleket, recepteket ajanlanatok?2021. júl. 22. 20:54
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Az üdítőkkel, nassolással hagyj fel. Egyébként bármit ehetsz, arra figyelj oda, hogy a zsíradékokat minimalizáld, és egyél minden étkezéshez köretként zöldséget is úgy, hogy a megszokott kenyér/rízs/tészta stb-ből kevesebbet eszel. Levesek, főzelékek ne rántva, hanem habarva/önmagukkal sűrítve, natúr húsok körettel, de pörkölt is lehet, zöldséges rakott ételek. És nyilván ügyelj a mennyiségekre.
2/2 anonim válasza:
válasza:Lecsó, tonhalsalata, tárkonyos csirkeragu leves, görög saláta, sült csirkemell, Cézár saláta, párolt hal, rántott zöldségek sütőben, rakott karfiol, töltött cukkini, túrógombóc, majonézes repasalata,
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!