Sajnos nagyon lefogytam az utobbi idoben,sok pialas alig ettem sok cigi depresszio stb stb hiznom kellene es lehetoleg gyorsan tehat mit zabaljak hogy gyorsan hizzak?

Nem zabalni kene egeszsegtelen szarokat, hanem normalisan etkezni.

Hizasnal is kell kaloriat szamolni, csak nyilvan ilyenkor az alapanyagcseredhez kepest+300-500 kaloriaval tobbet kell enni.

Egyebkent egeszseges nem akarsz lenni, csak a hizas a lenyeg?

Az a helyzet, hogy nem filmszerep kedveert akarsz gyorsan hizni. Az emlitett taplalkozas olyan bazi egeszsegtelen, hogy a masik iranybol adnal pofont a raadasul ettol elszokott szervezetednek, a majadnak. Teljesen ertelmetlen.

Azt kell enni, amitol jol erzed magad, jolesik. Fokozatosan kell. Egyel husit fott krumplival, de zoldsegeket is, es szarsagokat ne.