Bármi tipp,hogy tudnám a napi zsír fogyasztásom fentebb tornázni?
Figyelt kérdés
Napi 60g zsírt szeretnék bevinni,eddig 41grammnál járok.
Amik vannak:
-4 tojás
-30g mogyoróvaj
-fél avokádó
Még mivel tudnám kiegészíteni az étrendem,hogy meglegyen a hiányzó 19g zsír?
2021. jún. 5. 18:37
1/4 anonim 
válasza:
válasza:- tojást csináld meg olajjal
- görög joghurt
- olajos magvak
- sajt készítmények
- tej
- tonhal
- étcsoki...
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Szalonna, kacsazsír, kolbász, pörkölt, pacal, csülök, lángos, hamburger, túrós tészta, fagyi, és a sort még lehetne órákig folytatni.
3/4 anonim válasza:
válasza:Főzz zsírral vagy szalonnával, de van még olívaolaj, olajbogyó, magvak is.
4/4 anonim válasza:
válasza:Olívaolaj (extra szűz) és ghí. Ezek állítólag egészséget támogatóak.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!