Túlevéses evészavarral kuzdok. Mit csináljak hogy megszunnyon?

1. dobj ki minden nasit

2. rágj rágót helyette

3. pszichológus

Nem pszichológus kell, hanem rendbe tenni a bélflórádat. Jó, ha megbékélsz a gondolattal, hogy nem te irányítasz, hanem azok a kis szarjankók a beledben. Tehetik, hiszen 10x annyian vannak, mint ahány sejtből egyáltalán a tested áll. És tehetik, mert nemrég fedezték fel, hogy létezik egy ún. bél-agy tengely, amin keresztül információkat és utasításokat küldözgetnek az agynak, és viszont. De felfelé sokkal több utasítás megy, mint lefelé.

De ez még semmi! Ezek a bélbaktériumok a felelősek pl a vékonybél falának a nyálkaszerű bevonatáért. Ha nincsenek jelen, a mai táplálkozástól piciny lyukak keletkeznek a bélfalon, amelyen keresztül emésztetlen fehérjemolekulák kerülnek a véráramba. Az immunrendszer pontosan a testidegen fehérjékre van kihegyezve, tehát támadásba lendül. Csakhogy folyamatosan kapja az inzultust, újabb és újabb idegen anyag érkezik a bélfalon keresztül, és a végén annyira kifárad, hogy már nem tudja, mire támadjon. Emellett a véráramba kerülő glutén (ami voltaképpen egy ragasztó, amit régen csirizként használtunk) leragad a pajzsmirigyen, és az immunrendszer a végén már azt is megtámadja. Inzulin diszfunkció lép fel, ami leküzdhetetlen cukoréhségben is manifesztálódik.