Napi 4 adag zöldség/gyümölcs elég?

Látom te is interneten szerezted a szakmádat :)

Ez a baj, hogy ennyi hülyeséget hordanak össze az emberek. Nincs se kedvem, se időm, ezekre reagálni egyesével, addig amíg az értő olvasás / szövegértés is hiányzik, hogy is várhatom el, hogy szakmailag értékelhető választ adj. Nem fogok belemenni az vércukorszintbe, az inzulin"játékba", a kémiai dolgokba, mert nem látom értelmét (bár mit is vártam ettől az oldaltól??).

A kérdező majd eldönti, mi a jó neki, aztán vagy beválik vagy nem. Én aszerint élek, amit tanultam, és köszönöm szépen, működik :)

Szeretem az ilyen én ezt tanultam, nekem van igazam, te meg hülye vagy, bár érvelni és a mondandómat bebizonyítani nem tudom embereket. :)

Csak arra válaszolj, hogy egy vegán sportoló hogy lehet egészséges (és sikeres a sportban). Ők jóval több szénhidrátot esznek, mint fehérjét (akár 80 %-ot is), és húst sem esznek.

Na, erről mit tanultál?

És arról tanultál, hogy a vércukorszint szempontjából nem csak a szénhidrát, de a zsír is fontos?

Nem femináról tanultam, minden állításomat alá tudom támasztani kutátásokkal. Hát te? Egyébként dietetikus vagy? Vagy milyen releváns táplálkozás tudományi tanulmányod van, amire ennyire büszke vagy?