Többé nem ehetek tejtermékeket?

Imádom a tejtermékeket, a sajtokat, a tejfölt, a túrót, mindent.

1 éve voltam egy genetikai táplálkozási tanácsadónál, aki egy gép segítségével összeállított nekem egy listát, hogy mik jók a szervezetemnek, mik tiltólistásak és milyen mennyiségben kell ennem az ételeket. Amúgy is odafigyeltem a táplálkozásra, cukrot, fehér lisztet, nalraforgóolajat már akkor is rég száműztem az életemből.

Ezen a mérésen kijött, hogy a tej és a tejtermékek nem jók nekem, attól hízok. Úgy gondoltam adok egy esélyt a dolognak, ha már elmentem és pár hónapig csinálom rendesen. Működött, finomakat ettem és rendesen lementek a kilók. De nagyon hiányoznak a sajtok, egy jó sajtos pizza, egy rendes lasagne. Úgy érzem nem tudnám életem végéig tartani ezt az étrendet így, de félek, ha elkezdek enni megint hízni fogok.

Sportolok rendszeresen, és odafigyelve enném, de ha tényleg hízom tőlük akkor nem fog számítani. Csomó tejtermékre van egész klassz alternatíva, de a sajtok azok nagyon mások.

Mit tanácsoltok?

Köszi!