Melyik multivitamin a legjobb arertek aranyban?

Az ilyen "csomó kalcium-magnézium készítmény" pont azért van, mert Te megveszed. Ha belekukkantanál akár egyetlen olyan magnéziumpótló betegtájékoztatójába, amit nem tápkieg cégek forgalmaznak, hanem gyógyszergyárak, akkor fehéren-feketén benne van, hogy a kalcium akadályozza a magnéziumot a felszívódásban. Pont. De tudom, mire gondolsz ezzel az "aránnyal". A sejtszintű arányára a kalciumnak és a magnéziumnak. Azt szokták összekeverni a felszívódási aránnyal a bulvársajtóban.

És erre jön, hogy magnézium-oxid, kalcium-karbonát, cink-oxid, nátrium-szelenit stb. nem szívódnak fel egyáltalán, mert ezek rossz felszívódású vegyületek. Elnézést, hogy megpróbáltalak megmenteni önmagadtól. :D Sajnos bosszant, hogy tájékozatlan embereket milyen könnyen be lehet csapni azzal, hogy egy multivitaminban "minden benne van", amikor ennél sokkal bonyolultabb az ásványianyag-pótlás kérdése.