Van valami tippetek, hogy hogyan, minek a segítségével hízhatnék könnyebben, és gyorsabban?
Genetikámból adódóan nagyon nehezen hízok, csak akkor sikerült, amikor az orvos felírt nekem táplálékkiegészítőt, azzal heti 1 kg-t tudtam hízni, természetesen mellette számoltam a kalóriákát, ez csak sokat segített benne, viszont ehhez kórházba kéne menni receptért, ami a vírus miatt most nem lehetséges. Van valami ilyesmi táplálékkiegészítő, testtömegnövelő, vagy akármilyen hízást elősegítő szer, amihez könnyen hozzá lehet jutni, és nektek bevált? Egyébként 178cm vagyok, és 55kg.
16/l
55*4=220 gramm szénhidrátot javasolok, mellé normál mennyiségű fehérje (45 deka sovány hús vagy sajt)
Ahogy nősz, a szénhidrát mennyiség is nőjön, kilónként 5 grammal (tehát, ha megvan az 56 kiló, akkor 225g legyen a szénhidrát)
Fő források: rizs, zabpehely, + zöldség, kisebb mennyiségben gyümölcs
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!