Tudnátok tanácsokat adni, hogyan gyorsítsam az anyagcserémet?

Mielőtt írnátok...

Sok folyadékot viszek be a szervezetembe, étkzéseim 95%-a zöldségekből/gyümölcsökből és csirkemellből áll, a maradék 5% fagyi (ez az egyetlen édesség, amit eszek).

Gyorskajáldákban évente 2-3 alkalommal eszek, akkor is csak csirke falatokat, esetlegesen sültkrumplit.

Egy nap 1, vagy 2 alkalommal eszek kisebb adagokat.

Mivel van egy kiskutyám a napot min. 30 perc sétával kezdem, és azzal is fejezem be (napközben is több alkalommal). Így a testmozgás is megvan.

Az elmúlt 4-5 évben számtalan diétát, fogyókúrát kipróbáltam. 3-4 hónapot adtam mindegyiknek, közben egyszer sem csaltam, egyik sem vállt be, nem is segítettek.

Orvostól ennyi választ kaptam: ilyen a genetikád, lassú az anyagcseréd.

Még annyit hozzáteszek, hogy kisgyerekkorom óta zavar a dolog. Minden gyönyörűen vékony ismerősöm sokkal többet és fele annyira se egészségeset eszik, mint én, és fogynak, nincs az anyagcseréjükkel baj. Én pedig hiába teszek bármit..