Nagyon egészségestelen, hogy naponta olyan 1 - 1,5 kg húst megeszek? (Imádom a húst, nálam a disznó csipsz a nasi)

Az már önmagában is elég sok kalória. Mást még mit eszel mellé? Az biztos, hogy környezetromboló ennyi húst enni. Hány kiló vagy, nem híztál el ennyi ételtől? Sportolsz? Ezeken múlik az egészséged, önmagában amit írtál, az alapján nem lehet megmondani.

Ez a tény nem elég ahhoz, hogy egészségtelennek mondjuk az étkezésedet. Ha megvan az elegendő rostbeviteled, vitaminokkal, ásványi anyagokkal, akkor annyi húst ehetsz, amennyit nem szégyellsz. Jobb, mintha a puffasztott rizst vagy a gyümölcsöt tolnád.

Mivel a sertéshús az egyik leggazdagabb koleszterinben, így marha jó állapotban lehetnek az ereid

Nem, nem ehetsz annyi húst amennyit nem szégyellsz, rengeteg kalória, fehérje, koleszterin. Hosszútávon megbosszulja magát.

Nem, a szénhidrát nem ellenség, csak azoknak, akik meg sosem tanultak biológiát vagy nem tudnak olvasni, és fogalmuk sincs, hogy hogy működik az emésztés és az emberi szervezet.

tanultam együtt msc-n olyanokkal, akik dietetikusként végeztek. A pótolandó órákon bukdácsoktaky mert azt sem tudják, mi az, hogy citrátkör vagy biólogiai oxidáció. Az a legnagyobb baj, hogy ti el is hiszitek, hogy ők értenek hozzá és szentírásának veszitek, amiket mondanak anélkül hogy egy kicsit is utána olvasnátok hiteles forrásból. Kösz, én nem nézem meg a videót, én szakember vagyok, engem nem lehet megvezetni