Extrém túlsúly esetén (200-220 kg) lehetséges alacsony koleszterinszint?

Hm, akkor rossz oldalon néztem a számítást.

A 3,8-ra nem úgy értem az alacsonyat, hogy túl alacsony vagy nem jó, hanem azon csodálkoztam, hogy hogy lehet az, hogy nem túl magas ilyen életmód mellett.

Halakat szoktam enni, heti 1-2x általában. Főleg tonhalat, makrélát és afrikai harcsát. Tojást nem nagyon, de megpróbálok többet.

D-vitamin szintem amúgy tényleg nagyon alacsony, napi 6000 NE-t kell belőle szednem. 75 felett megfelelő, 50 alatt hiány, nekem meg még 20 sem volt, pedig előtte már szedtem D vitamint egy hétig (igaz, hogy csak 1000 NE-t).

Köszönöm a választ!

Magnéziumot szoktam szedni, így a szintje rendben van, a referenciatartomány középen vagyok szerencsére. Anno a migrénem miatt kezdtem el szedni, ami javult is tőle.

1000 NE tényleg kevés, azt véletlenül szedtem. Anyukám ragaszkodott hozzá, hogy szedjek C-vitamint, mert kapart a torkom, és abban a tablettában volt ennyi D-vitamin is. Már másnap jobban voltam, mint általában, nagyon látványos volt a javulás. Később derült ki, hogy ennek nem a C-vitamin volt az oka, pedig anyukám eléggé ragaszkodott hozzá. :)

Amikor megjött a vérvétel eredménye, akkor kezdtem 6000 NE-t szedni, augusztustól a dokim szerint elég lesz 3000 NE, aztán majd meglátjuk, hogy alakul.

Köszönöm a választ!

Most még jobban érdekel, hogy ha nem a súly és a táplálkozás határozza meg, akkor mi?

Nekem két éve az összkoleszterinem 4,2 volt, most 3,8, pedig a két vérvétel között semmit nem változtattam. Nem ettem mást/más mennyiséget, ugyanannyit mozogtam, ugyanannyi stressz ért, ugyanannyit aludtam, ugyanott és ugyanannyit dolgoztam és nyilván a genetikai adottságaim se változtak.