Extrém nagy étvágyat hogyan lehet leküzdeni?

Ne csak szénhidráttal, gabonákkal akarj jóllakni. A zöldségekhez egyél húst, tojást, túrót, akkor nem leszel éhesebb tőle.

Egy ismerősöm (férfi) egyszer úgy fogyott nagyon sokat, hogy állandóan levest evett (egyébként is szereti a leveseket). Ez is beválhat. Bármilyen húsos leves jó, amit szívesen megeszel, sok zöldséggel.

Úristen. Az én párom 195 centi magas, 130 kiló, de még ő sem eszik meg fél kiló kenyeret egyszerre. Pedig nagy étvágya van.

Egyik barátom jitsu-zik és majdnem minden nap jár terembe is edzeni, de ő is csak 100 g zabot eszek meg egyszerre. Én max 50 grammot. Ez nagyon durva. Mekkorák a paramétereid?

Érzelmi evés,túlevés:

[link]