Nem eszek keveset, még sem hízok. Mit tudtok tanácsolni?
22/F vagyok, 174 cm és 59 kg.
Minden nap egy kiadós reggeli, ebéd, vacsora meg van, és nem vagyok képes hízni. 66 kg voltam, majd lefogytam 7 kilót, pedig ugyan úgy étkezek és nem mozgok többet. Napi 2500 kcal mindig meg van, eszek szalonnát, tojást, kenyeret, minden nap legalább 2 nagy szelet rántotthúst rízzsel, banánt, virslit, stb. Tisztában vagyok vele, hogy ez a mennyiség nem annyi, hogy egy hatalmas súlynövekedést eredményezzen, de elkeserít, hogy 59 kilóról nem tudok legalább egy normálisabb súlyt elérni. Mit tudtok tanácsolni? Vannak ötleteitek hol lehet a hiba? Nem sportolok, a munkám könnyű fizikai munka.










Ha 7 kilót fogytál, és ilyen étrend és mozgásszegény életmód mellett sem tudsz felszedni egy kicsit sem, akkor nézesd meg a pajzsmirigyed.
Menj el háziorvoshoz, ő majd tovább tud küldeni az endokrinológiára.





Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!