Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » Nem eszek keveset, még sem...

Nem eszek keveset, még sem hízok. Mit tudtok tanácsolni?

Figyelt kérdés

22/F vagyok, 174 cm és 59 kg.

Minden nap egy kiadós reggeli, ebéd, vacsora meg van, és nem vagyok képes hízni. 66 kg voltam, majd lefogytam 7 kilót, pedig ugyan úgy étkezek és nem mozgok többet. Napi 2500 kcal mindig meg van, eszek szalonnát, tojást, kenyeret, minden nap legalább 2 nagy szelet rántotthúst rízzsel, banánt, virslit, stb. Tisztában vagyok vele, hogy ez a mennyiség nem annyi, hogy egy hatalmas súlynövekedést eredményezzen, de elkeserít, hogy 59 kilóról nem tudok legalább egy normálisabb súlyt elérni. Mit tudtok tanácsolni? Vannak ötleteitek hol lehet a hiba? Nem sportolok, a munkám könnyű fizikai munka.


2020. márc. 10. 17:06
 1/3 anonim ***** válasza:
50%
Amúgy ez a súly még jó,de ha annyira szeretnl hízni.Főzésnél használj több olajat,avokádót egyél.Ha kibírod napi 1 evés egy ideig(ugyan annyit amennyit most eszel.Ez lefogja lassítani az emésztésed)Mikor esszel ígyál közbe.Boltokba van egy csomó olyan kaja ami egyáltalán nem laktató,mondjuk pár croassant.
2020. márc. 10. 17:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/3 anonim ***** válasza:
100%

Ha 7 kilót fogytál, és ilyen étrend és mozgásszegény életmód mellett sem tudsz felszedni egy kicsit sem, akkor nézesd meg a pajzsmirigyed.

Menj el háziorvoshoz, ő majd tovább tud küldeni az endokrinológiára.

2020. márc. 10. 17:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/3 anonim ***** válasza:
Ne csak napi háromszor egyél, hanem többször, és kezdjél el sportolni.
2020. ápr. 26. 16:00
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!