Ha fehérjeport iszok reggel/délután az káros az egészségemre?

Két dolog van. Az egyik az, hogy a túlzottan magas fehérjebevitel fölöslegesen túlterheli a vesédet. Ettől nem feltétlen lesz bajod, de lehet. Úgy gondolj rá, mint a dohányzás-tüdőrák kapcsolatára: nem minden dohányos lesz tüdőrákos, de nagyon megnöveli a valószínűségét.

A másik, amiről egyszer hallottam, de érdemes lehet utánanézned, hogy a fehérjeporok bizonyos elágazó láncú fehérjéket is tartalmaznak. Ez a testépítőknek nem gond, mert beépül az izmaikba és ott nem csinál bajt, sőt egyenesen szükséges. De ha nem erre használja fel a szervezet, akkor ártalmasak. Erre nem tudok forrást adni, de érdemes lehet utánanézned, hogy valós probléma, vagy hoax.

Úristen ekkora marhaságokat mint amit az első összehordott.

Tudod miből készül az a fehérje? Tejből. Na most ha tejet iszol lesz bajod? Megiszol egy adagot olyan mint ha megennél egy szelet sült csirkemellet. Az ártalmas???