Ma nem ittam kávét reggel, helyette zöld teát próbaképpen. Délután 4 óra körül munka után szabályosan rosszul voltam, hasogatott a fejem. Ez megijesztett. Hogyan szokjak le? Egyáltalán tényleg egészségtelen a napi egyszeri kávézás?

Ha nem iszom kávét nekem is fáj a fejem, ez már a koffeinhez való hozzászokást jelenti.

Próbáld meg, hogy veszel egy csomag koffein mentes kávét és azt rendes kávéval fele-fele arányban összekevered és abból főzöl magadnak, amíg el nem fogy a keverék. Ha ezt bírod akkor 3/4-legyen koffein mentes és csak 1/4 rendes. Így szépen el tudod hagyni.

Szimplán beképzeled valószínű,hogy elvonási tüneteid vannak. Egy csésze kávé,az lópiccolo...

Én elfogyasztok 3-4 csészével, aztán van,hogy napokig nem iszok,és semmi bajom..

A koffeinelvonási tünetek kb. egy hétig tartanak, szóval ha tényleg amiatt fáj a fejed, akkor egy hetet kell kibírni és kész.

De amúgy napi egy csésze kávé az égvilágon semmit nem árt, sőt, preventív hatású.

Az elsavasodás dolog meg egy baromság.

Lehet jókat, meg rosszakat is hallani a kávé hatásairól. Nem mondom, hogy idd mértéktelenül, de napi egy csésze rendes, jó minőségű kávétól nem lesz semmi bajod. Sőt, nekem anélkül a vérnyomásom a béka valaga alatt lenne. :D

A fejfájás pedig lehet a fronttól is, akármi egyéb dologtól, de akár koffeinhiánytól is. Van aki hozzászokik, van, aki nem, bár ha éveken át rendszeresen iszol kávét, akkor megérzed a hiányát jó eséllyel. :)