Mit kellene enni, ha mindenre azt mondják, hogy rákkeltő és egészségtelen?

Egyszeru ételeket , mint a bibliai idökben, tojas , túró , magvak , stb

Felvágottak teli vannak nitrittel , azzal tartósitják . Virsli , sonkak , szalámi , párizsi , az összes rákkeltö

Inkább a tiszta hús amit otthon készitesz

Először is, legyen megfelelő vitaminbeviteled, sportolj rendszeresen, tartsd alacsonyan a testzsír százalékod, mértékkel igyál, ne cigizz, és úgy indulsz el, hogy egy jól karbantartott testnek kell akár az egészségtelenebb kajákkal is megbírkózni, és kiválasztani a méreganyagokat. Hidd el, sokkal könnyebb dolga lesz, mintha egy elhízott hétvégi ivós lusta testnek kéne ugyanezt megtennie. Ha kiegyensúlyozottan eszel, változatosan, mértékkel, próbálod kerülni a cukros ételeket, telítetlen zsírokat viszel be, elegendő fehérjét, és minél frissebb háztájékibb ételekkel teszed mindezt szerintem bőven bőven mindent megtettél az egészségedért.

Ráadásul nem is önsanyargatva.