Az egynapos böjt használ, vagy inkább árt?

Még a háromnapos böjt sem árt.

Az attól függ, hogy böjt alatt azt érted, hogy nem eszel húst vagy azt, hogy semmit és, hogy mit akarsz elérni vele. Ha húst nem eszel az semmit nem befolyásol. Ha semmit nem eszel egy napig az nem árt, hacsak nincs valamilyen betegséged, de ha így akarsz fogyni akkor csak jobban elhízol, ha ételmérgezésed van akkor jobb, ha csak könnyű ételeket eszel, de egyél azért valamit.

Egyik böjt sem használ, mert felesleges.

Semmi bajod nem lesz. A kutatások szerint inkább egészséges néha egy-egy napot koplalni.