Stressz miatti étvágytalánság és emiatt fogyás?

Reflux esetén a legrosszabb, amit ehetsz, az a gabonák és a cukor. Ha keveset eszel és azok sem a megfelelő ételek, vitamin- és tápanyaghiányod lesz, amitől még rosszabb lehet az étvágyad. A refluxot sok esetben a gyomorszáj meggyengülése (és baktériumok jelenléte a gyomorban) okozza, nem a sok gyomorsav. Sőt, lehet, hogy éppen túl kevés a gyomorsavad, emiatt kevesebb epe és emésztőenzim termelődik, ezért van hányingered evés után. Low carb és/vagy paleo étrend sokat tud segíteni, mellette igyál (emésztést segítő) gyógyteákat, amik segítenek kiirtani a patogén baktériumokat, és szedj probiotikumot.

Ha sokat idegeskedsz, elmehetsz pszichológushoz, de egy jó étrend sokkal fontosabb lenne. A dietetikust hanyagolnám, a legtöbb azzal fogja kezdeni, hogy egyél sok teljes kiőrlésű gabonát és tejterméket.