Inzulinrezisztencia esetén milyen édesítőtő/"cukrot" ajánlanátok, ha az eritrittől és xilittől hasmenésem van?

Stevia. Negyedannyit / Szafi négyszeres édesítőt sem bírja a szervezeted? Nekem is megy a sima eritrittől, de ettől nem.

Meg kell szokni, hogy nem édesítünk.

Ez nettó hülyeség. Én is úgy indultam neki, hogy nem édesítünk, aztán egy össze-vissza csipegetős, csalós diétán voltam. IR-ben eleve jobban kívánja az ember az édeset, mióta nem vonom meg magamtól és édesítek, azóta nem is ettem félre és cukoréhségem sem volt, nem beszélve arról, hogy -23 kg lement.

Próbáld ki a negyedannyit. :)

Az édességfüggőség el tud múlni megfelelő (finomított ch-tól mentes) diétával. Eleinte én is használtam édesítőszereket, de szerencsére nem olyan finomak az édesítős ételek/italok, mint a cukrosak, így most már elég kevés ilyen dolgot fogyasztok :)