Mennyit hízhatok 2 pizzától?

A hétvégén megettem 2 db pizzát egy nap alatt 32 centiset, nem egy időben a kettőt, 2 étkezés volt a másodiknál már rosszul voltam, de leküzdöttem, viszont sportolok is így alapjáraton sokat eszek (pl egy evésre 70g rizs meg 300 gramm csirke/marha + zöldség stb) a mérleg 3 kilóval többet mutatott ezután majdnem 4-el, utána olvasgattam mivel nekem ugye ez az egészségetelen életmód nem mindennapos hanem 2 hetente 1x fordul elő akkor sem ilyen durván általában a csaló kajám egy hamburger szokott lenni, most kivételt tettem és több volt a csaló kaja, így kicsit aggódok, hogy az egész heti munkám a csődbe ment. Nyilván utólag bán meg az ember, de ez nem sok hízás mármint nagyjából csak "vizet" vittem be? mármint nem szedtem fel 3 kg zsírt ezzel a 2 pizzával úgyértem ezt. Köszönöm a válaszokat előre is.