Látásjavítás házilag?

Én egyszer olvastam egy módszerről,a nevére már nem emlékszem,van róla egy könyvem is.A lényege,hogy teljesen meg kell változtatni az életmódodat és egészségesen kell táplálkozni.Ne idegeskedj semmi miatt!Ez a legfontosabb,a könyv szerint a látáshibák kialakulásának oka is legtöbbször a feszült,stresszes életmód és,hogy nem tudsz magadra odafigyelni.Ha ez megvan sokfajta módszert is leír az egyik pl a tenyerezéses lazítás,ami annyi h egyszerűen pihentetés a szemed,vannak különböző tornák is stbstb. Egyik ismerősöm ismerősének bevált,én is próbálkoztam,de nem voltam elég kitartó,viszont amég csináltam lényegesen jobb volt a közérzetem.És a legfontosabb:ha teheted ne hordd a szemüveget.A módszerek pedig szerintem a nezen is fennt vannak,vagy nézz utána valahol.😉