Nem tudom kivenni a kontaktlencsét a szememből! Hogyan próbáljam még?

reggel szokás szerint beraktam a lencsém, és most, mikor vettem ki, azt hittem leejtettem, nem találtam sehol... aztán elkezdtem érezni a szúrást a felső szemhéjam alatt, úgyhogy arra gyanakodtam, hogy felcsúszott... megnéztem, de nem látom, úgyhogy az is lehet, hogy csak idegesítem magam, és beképzelem, hogy ott van... és el sem tudok menni sehova, mert kolis vagyok és nem ismerek semmilyen rendelőt a környéken... van valami tipp arra, hogyan lehet onnan kiszedni? (próbálkoztam már szemcseppel meg "felnyúlni", dehát nem is látom...) kérlek, segítsetek!