Szemtorna után hordhatok szemüveget?
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz1.png)
Utolsó, egyetértek!
Én már jópárszor nekikezdtem és abbahagytam,pont ezen indokok miatt. Neked mi a napi szemtorna-programod?
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
Én meg azt vettem észre magamon (nem szemtornázok) hogy ha elmegyünk valahova sétálni vagy autóval megyünk valahova, tehát használom a szememet nagyon távolra és közelre is egyaránt, akkor jobban látok, de mikor "visszazökkenek" a mindennapi életbe, tehát ülök a monitor/tv előtt vagy nekiülök olvasni, akkor 1-2 nap és oda a javulás. Most ha mindennap "edzettném" a szemem akkor megjavulna? -1,5ös vagyok.
Valamint azt is észrevettem hogy minden szemüveges ismerősömnek volt valami nagyobb trauma az életében hosszabb ideig (nekem is volt) például nagyon szegények vagy idióták a szülei vagy alkoholisták meg stb... Akiknek meg nincs azoknak semmi komolyabb gond nincs az életükkel. Ez összefüggésben van?
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz1.png)
A válasz megírásának időpontja: 08-01 09:29 vagyok, kérdezted, hogy csinálom nos:
- reggel: 10 perc tenyerezés, 5perc lebegés, nyakizomgyakorlatok, olvasás szemüveg nélkül persze, képzelő-és memóriagyakorlat. Ahányszor csak módom van rá hideg vizes spriccelés a lehunyt szemekre.
- délben: 10perc tenyerezés, 5perc lebegés, szemizomgyakorlatok, ha jó idő van napfény felé tartom a lehunyt szemeimet, mikor mennyi időre.
- este: szintén 10perc tenyerezés, 5perc lebegés, szemizom- és nyakizomgyakorlatok.
Tehát: fél óra tenyerezéssel megy egy nap, 15perc lebegéssel, 2x nyak és 2x szemizomgyakorlat, hideg víz, napfény és egy nap MAXIMUM 1órát van rajtam a szemüveg. Szóval nem hanyagolom el ezeket soha, mindezt betartom már 10. napja, de semmi változás még 20napig csinálom elmegyek szemészetre aztán ha csak -0,5 -t javulna a szemem, akkor folytatom, mert gondolom 30nap alatt napi 1,5órát foglalkozom vele, akkor lennie kéne valami változásnak. Az az igazság, hogy szerintem ez HIT kérdése, ha erősen hiszel benne úgy javulhat a szemed, ez olyan, mint a placebo. Ha azt olvasod róla mindenhol megjavulhat a szemed te is elhiszed és megtörténhet, de én szkeptikus vagyok kicsit, de kitartóan végzem még 20napig, aztán majd meglátom... vagy nem :)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz1.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz1.png)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!