Ha nem nagymértékű a távollátás, akkor idővel megjavulhat a szem, ha odafigyelek dolgokra ?

Voltam szemészetre, ott azt állapítottak meg, hogy +0,75 és +0,25 dioptrias a szemem. Annyi pozitív véleményt hallottam, hogy szemtornával javítható, meg ilyenek. Tapasztalatokra lennék kiváncsi, hogy ki mire figyelt oda. Hordta a felírt szemüveget ? Rendszeresen tornáztatta a szemét? Lehet valami vitamint kapni, ami javíthat még rajta ? Az orvos csak annyit mondott, hogy tudományos alapja nem sok de van pozitív példa erre is. Én számítógéppel dolgozom napi 8 órát, nem szoktam pihentetni a szemem és vizsgálatra is munka után mentem. Pl. Ha minden 50 perc után tartok kis szüneteket és tornásztatom a szemem, sokat pislogok, használok szemcseppet, idővel javulhat ? Lerakhatom a szemüveget ? Jajj azt kihagytam hogy a szemüveg 100%-ban kékfény Szűrös lesz.