Kezdőoldal » Egészség » Sérülések, balesetek » Ezzel most mit tudok kezdeni?

Ezzel most mit tudok kezdeni?

Figyelt kérdés

A helyzet az, hogy a jobb bokám szinte napi rendszerességgel többször is megbicsaklik/kibicsaklik, és ha annyira nem is, de azért fáj. És nem tudom miért mert eddig semmilyen gond nem volt vele, szóval mondhatni teljesen ép minden, a szalagok, törés se volt és semmilyen sérülés.

Szóval mit tegyek? Orvos mit tudna kezdeni vele? 18l

#boka

2016. júl. 26. 15:07

1/3 anonim

válasza:

Ezzel csak te tudsz valamit kezdeni, mégpedig erösíteni a bokádat, azaz sporolni, ami az izületet stabilizálja.

2016. júl. 26. 15:24

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Amíg eljutsz az orvoshoz, éjjelre legalább lóbalzsammal borogasd és nappalra rögzítsd rugalmas kötéssel.

2016. júl. 26. 16:12

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Kedves Kérdező!

Ebben az esetben nem orvos tud segíteni, hanem gyógytornász, avagy egy edző, vagy testnevelés tanár. A lényeg, hogy a boka körüli izomzatot és szalagrendszert meg kell erősíteni, sok-sok instabil eszközön végzett gyakorlat segítségével. Amennyiben rendszeressé válik a ficam ("kibicsaklás") és nem kezeli, visszafordíthatatlan bokaszalag túlnyúlást fog szenvedni, ami balesetveszélyes sportolás, avagy a hétköznapok során.

Üdvözlettel,

Szabó Klára

gyógytornász

2016. aug. 16. 17:51

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Lány vagyok, és szőrös vagyok a mellem körül (ez kb fél éve kezdősött), a hasam a köldököm alatt, a nagylábujjam illetve a lábfejem is. Ezzel mit lehet kezdeni?

Kisfiamnak begyulladt a hüvelykujja a körme szélénél. Meg van duzzadva és a szélénél sárgás-gennyes. Nem tudni, hogy mi érte, mit lehet ezzel kezdeni?

Mit tudnának ezzel kezdeni, vagy hogy kezelik?

Baratnomnek elvileg porckorong serve van, ezzel mit lehet kezdeni? Ha mutik meddig gyogyul? Mire lehet szamitani?

Mit lehet ezzel a térdfájással kezdeni?

Hallottatok már térdszalag gyulladásról? Milyen tapasztalataitok vannak ezzel kapcsolatban? Sebészeten mit tudnak vele kezdeni?

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Sérülések, balesetek kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!