Baratnomnek elvileg porckorong serve van, ezzel mit lehet kezdeni? Ha mutik meddig gyogyul? Mire lehet szamitani?

első körben valami alternativ megoldást keresnék. mütét csak legvégső esetben!!!

[link]

60. oldaltól. egy olvasást megér

[link]

valami ilyesmire is gondolnék.

guglizd be,nagyon sok eredményt kidob.

igen, rengeteg a neten az anyag, műtét nélkül is kordában tartható a dolog. csak tudni kell, h mit tornázhat az ember (pl. előrehajlás tilos).

én a gerincszerviz-t néztem régebben, h az jó lehet, aztán kiderült, h nincs porckorongsérvem.

de mindenképp olyan szakértőhöz menjetek, aki profi a témában, mivel némelyik gyógytornász, főleg az idősebbek eléggé el vannak tévedve néhány dologban.