Mit lehet ezzel a térdfájással kezdeni?

1 hete edzésen szökdeltem, és egyszercsak nagyon belenyilalt a bal térdembe a fájdalom. Napi 40 percet biciklizek, súlyzós edzés is van, és focizni is szoktam. 16 éves vagyok. Akkor kihagytam 2 napot, és foci közben megint előjött a fájdalom, de már nem annyira mint múltkor, viszont a másik térdem is megfájdult. Igazából a fájdalom érzés 1 nap alatt teljesen elmúlik, de ha elkezdek mozogni újra előjön. Nektek volt már ilyen?