Nagyon bedagadt a karom, mit csináljak?
Figyelt kérdés
Hétfőn edzettem bicepszre kézi súlyzóval és most teljesen be van dagadva a bicepszem és a könyököm. Izomláza is van mindkét karomnak, eléggé fáj. Mi lehet a gond? megerőltettem?
Ez a cikk kicsit beparáztatott, mert ugyanolyan dagadt a könyököm mint a nőnek :/
18/f
2016. márc. 2. 21:55
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Megerőltetted, ha nem múlik el a dagadás, akkor dokihoz kell menni. Szerintem elmúlik. Most edzettél először?
2/3 A kérdező kommentje:
Igen, első nap történt. Még megvan dagadva, de már nem fáj annyira, remélem most már helyrejön.
2016. márc. 4. 01:46
3/3 anonim válasza:
válasza:Ezeket az edzéseket csak fokozatosan szabad kezdeni. Először csak pár perccel, néhány emeléssel. Fokozatosan kell hozzászoktatni a szervezetet a terheléshez. Minden nap egy picivel többet végezni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!