Lovaglásnál valószínű meghúztam a lábam a hajlatomnál. Rettentően fáj amikor behajlítom vagy ha megyek. Valami tanács? Tesiórán mit tudok így csinálni?

Szia! Nekem is szokott fájni a térdem tájéka (hajlat, térd) csak nekem a kicsikori balettozástól van tönkremenve. Térdszorítót ajánlott venni, vagy jól befáslizni és jóformán bármire képes vagy megint. De csak akkor legyen fent, ha aktív mozgásról van szó! Pl.: futás, szertorna.

Remélem azóta helyrejött. 14/L