Derékfájás. Már régóta fáj a derekam, tanács?
Figyelt kérdés
Tavaly elkezdtem street workoutozni heti 5-6 edzéssel.Az a helyzet hogy heti 3 has edzésem volt, elég intenzív, derékre pedig nem edzettem.Fél éve már súllyal edzek, kondiba járok és pl bicepszezésnél(főleg koncentrált),hasgyakorlatoknál nagyon fáj.Próbáltam rá edzeni, hátha megerősödik de ugyanúgy fájt.Dokinál voltam adott rá 2 gyógyszert amiket már beszedtem oszt' annyi.Egyébként most pihentem 3 hónapot(semmi sport), 1 hete kezdtem újra és megint elkezdett fájni.Erősítsem heti 1-2 edzéssel?2015. febr. 1. 19:18
1/2 anonim válasza:
Lábemelés. Híd. Izületvédő. Ez a 3 kulcsszó.
2/2 A kérdező kommentje:
Köszönöm, akkor be kell szereznem az izületvédőt:)
2015. febr. 4. 19:45
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!