Kinél mi vált be derékfájdalom esetén?

Ennek előzménye a helytelen (előre görnyedt) gerinctartással történő sok ülés lehetett. Nekem is volt ilyen, egy átlagos mozdulat után nagy fájdalom volt. A fájdalom csillapítását azért nem javaslom, mert becsapod vele testedet, a tested azt hiszi ha nincs fájdalom akkor tovább folytathatod a helytelen gerinctartást. Hanem ha már fájt, én mozdulatlanul kialudtam magam hogy regenerálódjék amennyire csak tud. Így is lett, ébredés után már tudtam mozogni. Majd mikor két nap után már teljesen elmúlt a fájdalom, az üléskor kompenzáló mozgásokat végeztem és igyekeztem rendesen ülni. Sokat sportoltam hogy erősödjek, kerékpároztam de nem azért mert ez a legjobb gyógyszer erre hanem mert amúgy is imádok biciklizni a természetben és néha azt is tolni kellett páldául rossz utakon, tehát vegyes mozgás volt. Majd mikor kellően erősnek éreztem, a szülői háznál bozótirtást és hasonló keményebb munkákat végeztem, persze figyelmesen, és fokozatosan terhelve. Majd mikor már Rambo-nak éreztem magam, örömtől könnyes szemekkel futottam a természetben hogy bivalyerős és edzett legyen a valaha valószínű becsípődött idegű gerincem. Nem tudtam volna megbarátkozni azzal a tudattal hogy műtéttel fémekkel korrigálják azt a részt mint valami sci-fi filmben.

Ez a film és a jobb oldali listában lévők a helytelen gerinctartásról szólnak:

https://www.youtube.com/watch?v=ox9LteLslmA

Ha neked is ez okozta akkor az ok ismerete már 90 %-os gyógyulás, mert tudod mi ártalmas és hogy tehetsz ellene.