Mitől lehet a bal térdemben fájdalom guggoláskor?

Hétfőn tornám volt, ahova már 7 éve járok, kitörések, fekvőtámasz felülésekből és hasonló gyakorlatokból áll. Nem emlékszem egy olyan gyakorlatra se ahol meghúztam volna, vagy fájdalmat éreztem volna, nem is volt megerőltető az a torna, hazamentem este, nem fájt semmim. Reggel viszont úgy ébredtem hogy fájdogál mindkét térdem, de sokkal inkább a bal de csak guggoláskor, vagy ha megnyomogatom, bedagadva nincs, nem látszik ütődés nyoma, pedig és minden kisebb ütődésre bekékülök. A jobb térdem 1 nap alatt rendbe jött, de az nem is fájt annyira, viszont a bal már egy hete fáj és kezdek félni, hogy valami baj történt. Mi lehet ez?