Fáj a térdem, ha le guggolok, miért?

Nem mindenki arra van anatómiailag kitalálva, hogy bizonyos mozgásokat végezzen, például guggoljon.

Ha a térded fáj, az nem normális, nem szabad folytatni. Ez az emberi test legösszetettebb ízülete, és a legsérülékenyebb is. A tested a fájdalommal jelzi azt, hogy nem jó az, amit csinálsz. Mindenképpen mutasd meg orvosnak, inkább menj el magánba, mintsem véletlen rossz vége legyen!

Nekem sokszor fájt, ropogott a jobb térdem, elmentem vele magán dokihoz. Készített egy hőtérképet, ami lapján elküldött MRI-re a bal (!) térdemmel. Ugyan akkor még nem fájt, kiderült, hogy a porc széle be van szakadva. Fél évre rá már dagadt, fájt, nem lehetett teljesen behajlítani, és negyed évvel később artroszkópos műtét is lett belőle. Szóval megéri elmenni, de tényleg.

Illetve: mióta kondizol, mióta guggolsz? Egyetlen jó magyarázatként arra tudok gondolni, hogyha még nem régóta csinálod, akkor esetleg az a gond, hogy a szalagjaid nincsenek eléggé megnyúlva. Bár ez akkor sem normális.

Járj utána a dolognak, és addig ne folytasd azokat a gyakorlatokat, amiknél fáj! Sok sikert! :) 17/L