Boka szalag erősítése?

Augusztusban volt egy sérülésem (szárkapocscsont törés) de ezzel volt a legkevesebb probléma. A probléma a vele együtt bekövetkező boka rándulás. Az orvosok azt mondták hogy a szalagok nem sérültek. A rehabilitáció megvolt (nem a legjobb módon). Azóta a bokám jó már meccset is játszottam de a szalagok még mindig fájnak (nem mindig). Járás közben nem de ha nagyobb erőhatás éri akkor igen. Ezért szeretnék valami erősítő feladatot, tornát.