Ráestem a fenekemre?

Délelőtt elcsúsztam a fürdőben és a csempén a fenekemre estem. Pár percig alig tudtam megmozdulni, mostmár be tudom kenni de az első pár órában hozzá sem bírtam érni annyira fájt. Akink volt már hasonló sérüléssel végződő balesete mivel enyhítette a fájdalmat, illetve mennyi ideig fájt? Hideg vagy meleg borogatást tegyek rá? Most jegelem de ha a forró fürdő jobb neki. Első körben pihentetném meg itthon kezelném mielőtt orvoshoz mennék, mert nem tudom mennyire súlyos, megzúzódott vagy el is tört. A derekam, hátam nem fáj, de az egész fenekem borzasztóan, a bal farpofám fel is van duzzadva meg be is kékült. Köszönöm a válaszokat.